![](https://www.portalyogi.pl/blog/wp-content/uploads/2016/12/medytacja-milujacej-dobroci.jpg)
Medytacja miłującej dobroci na co dzień, nie tylko od święta
Przygotowałam dla Was medytację Metta, czyli medytację miłującej dobroci (loving-kindness meditation). Jest to praktyka oparta na życzliwości, łagodności i miłości do ludzi, do siebie oraz wszystkich
![](https://www.portalyogi.pl/wp-content/uploads/2016/12/medytacja-milujacej-dobroci-3.jpg)
Twoje życie to absurd. Kiedy dostaliśmy to, do czego dążyliśmy…
Medytacja miłującej dobroci, czyli medytacja metta to piękna praktyka na każdą porę dnia i nocy - sprawdzi się o poranku, wieczorem (tuż przed snem), ale tez w ciągu dnia - jeśli zechcesz.
![](http://www.webfly.pl/storage/media/posts-images/2021-03/metta-bhavana-medytacja-milujacej-dobroci-1.jpg)
Metta Bhavana medytacja miłującej dobroci Medytacja
Miłująca dobroć: Podczas praktyki medytacji miłującej dobroci, zacznij od wysyłania życzliwych i miłych myśli do samego siebie. Przypomnij sobie moment, w którym byłeś szczęśliwy. Kiedy pojawi się odczucie szczęścia, będzie to ciepłe, promienne uczucie w centrum klatki piersiowej. Gdy się pojawi, pomyśl szczere życzenie szczęścia dla samego siebie.
![](https://coachingbyjc.com/wp-content/uploads/2020/11/19.-medytacja-milujacej-dobroci-loving-kindness.png)
Medytacja miłującej dobroci Judyta Chociej
Medytacja Metta jest dobra absolutnie dla każdego. Jest polecana nawet dla najbardziej początkujących, gdyż nie wymaga żadnego przygotowania, a jej efekty utrzymują się jeszcze długo po zakończeniu medytacji. Oczywiście tak jak przy każdej medytacji najlepsze efekty odniesiesz przy regularnej praktyce. Możesz zacząć nawet od kilku.
![](https://i.ytimg.com/vi/WQUYWL72tl8/maxresdefault.jpg)
🌸 Medytacja życzliwości — medytacja miłującej dobroci [metta] YouTube
22 sierpnia 2023. Medytacja miłującej dobroci potrafi naprawdę poruszyć serce. (Fot. iStock) W przeciwieństwie do innych rodzajów medytacji, ta zawiera zachętę do rozbudzania konkretnych myśli i uczuć. Dzięki temu potrafi naprawdę poruszyć serce i sprawić, że na świecie będzie więcej życzliwości. Jak ją przeprowadzić?
![](https://omline.expert/wp-content/uploads/2022/03/Medytacja-metta-scaled.jpg)
Medytacja miłującej dobroci Omline
Poprzedni film filmy następny film Medytacja miłującej dobroci To medytacja zwana "metta", którą tłumaczy się "miłość - życzliwość" (z sanskrytu). Dzięki tej medytacji, praktykowanej regularnie, zaczniesz budować swoje wewnętrzne zasoby - wiary w siebie, akceptacji, troski i opieki. To wszystko,…
![](https://i.ytimg.com/vi/dpKU18WnwaA/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgTShJMA8=&rs=AOn4CLBofye2Nxp40a_KXZ0u1s3m3ZW1GQ)
Medytacja [daily vlog 72] YouTube
1. Przyjazne nastawienie / miłująca dobroć wobec siebie. 2. Wobec osoby bliskiej, z którą łączą nas dobre, przyjazne stosunki, być może nawet osoby, która - gdy pomyślimy o niej - naturalnie wywoła na naszej twarzy uśmiech lub doświadczenie ciepła na sercu. 3.
![](https://i.ytimg.com/vi/rCLS9_Jv-UM/maxresdefault.jpg)
Buddyjska medytacja prowadzona świetlisty oddech + medytacja
Więcej tu: http://sasana.pl/medytacja-milujacej-dobrociWspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanaplGłosu użyczyła Vivian: http://emocje.pro
![](https://zwierciadlo.pl/wp-content/uploads/2020/06/medytacja-milujacej-dobroci-na-czym-polega-young-beautiful-woman-by-the-window-at-home-drinking-coffee-or-tea-picture-id1204691574.jpg)
Medytacja miłującej dobroci na czym polega? Zwierciadlo.pl
Dzięki regularnej praktyce medytacji miłującej dobroci (metta) zmieniasz stopniowo swój charakter i osobowość. Stajesz się coraz bardziej życzliwy i wyrozumiały w stosunku do siebie oraz innych. Dodatkowym pozytywnym efektem tej medytacji większy spokój umysłu oraz postrzeganie świata jako bardziej przyjaznego miejsca.
![](https://zdrowie.kobieta.pl/media/cache/default_view/uploads/media/default/0004/71/medytacja-milujacej-dobroci.jpg)
Medytacja miłującej dobroci otwiera nasze serca na spokój i harmonię
Listen now to Medytacja MIŁUJĄCEJ DOBROCI (Loving-Kindness) from Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko on Chartable. See historical chart positions, reviews, and more.
![](https://i.ytimg.com/vi/4vMpyQynkko/maxresdefault.jpg)
🎧 MEDYTACJA 🎧 ROZBUDZANIE KOBIECOŚCI YouTube
Check out this great listen on Audible.com. Czy jesteś dla siebie łagodny? Czy jesteś dla siebie dobry i życzliwy, jak przyjaciel? Ta medytacja to równocześnie fragment mini warsztatu „Rozmowy o Emocjach" o łagodności wobec siebie. To medytacja, która da Ci chwilę wytchni.
![](https://i.ytimg.com/vi/HhWLcaEXxWE/maxresdefault.jpg)
Medytacja miłującej dobroci przed snem (Metta) YouTube
Więcej tu: http://sasana.wikidot.com/medytacja-milujacej-dobrociWspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl
![](https://emocje.pro/wp-content/uploads/2015/08/milujaca-dobroc-wspolczucie-1200x640.jpg)
Medytacja miłującej dobroci • Emocje życie warte przeżycia
Medytytacja ta zwana również Medytacją Metta ma na celu rozwijanie miłości w naszych sercach, miłości w stosunku do siebie i innych istot. Czasem nosimy w sercach żal, niechęć czy inne negatywne odczucia wobec osób, które sprawiły nam przykrość, czy wyrządziły krzywdę. Te negatywne odczucia, które obecne są w naszych sercach krzywdzą przede wszystkim nas samych. Metta.
![](https://i.ytimg.com/vi/DMzH24C0sNQ/maxresdefault.jpg)
Medytacja miłującej dobroci Metta Bhavana YouTube
22 marca 2020 Bycie dobrym, czyli jakim? No właśnie - o co mi w ogóle chodzi z tą dobrocią? W słowniku języka polskiego możecie znaleźć jedno z tłumaczeń słowa 'dobry' jako 'życzliwy, skłonny do pomocy'. I jak to się ma do wspomnianego wcześniej self-compassion i bycia dobrym dla siebie w kontekście medytacji?
![](https://wp.pl.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/9/2022/12/radosc-wdziecznosc-chwala-bog-medytacja-adwent-shutterstock_2030584697.jpg?crop=0px%2C5px%2C1588px%2C897px&resize=620%2C348&ssl=1&w=1280)
Medytacja na czwartek czwartego tygodnia Adwentu
951 36K views 2 years ago ️Ta medytacja jest fragmentem kursu Moja Medytacja dostępnego na https://mojamedytacja.pl/ Medytacja metta, to medytacja życzliwości, która skupia się na.
![](https://i.ytimg.com/vi/pbk31nqlyA4/maxresdefault.jpg)
MEDYTACJA MIŁUJĄCEJ DOBROCI 🎧 YouTube
288 Share 16K views 3 years ago #ninjayogagang #ninjayogis #yogagang Otwórz i odżyw swoje serce bardzo prostą i zarazem niezwykle potężną medytacją miłującej dobroci (nazywaną też "loving.